En effet, la natation permet galement de travailler en renforcement musculaire. La natation pour un ventre plat - La natation pour travailler ses abdos Si la natation est un sport complet qui permet de muscler tout le corps de fa on harmonieuse, elle est parfaite pour travailler tout particuli rement les abdominaux. Vous pourrez galement faire un jogging dans leau en courant dans la piscine, ou r aliser certains exercices daquagym, libre vous d. Aquagyexercices pour un ventre plat - Vital - Avec des frites plac es sous les bras, on allonge les jambes et on les place parall lement au fond de la piscine, tout en formant un angle perpendiculaire avec le buste. Guide-piscine vous explique quelle est la meilleure nage pour travailler ses abdos.
Il suffit dobserver les nageurs de haut niveau pour en tre convaincu. Vous en avez assez dapos cumer les cours de Cuisses-Abdos-Fessiers (CAF) des salles de sport de votre ville? D couvrez notre s rie de vid os sur la natation et laposaquagym.
Natation pour se muscler et perdre du ventre Si vous avez du temps devant vous ou simplement que vous souhaitez alterner la nage avec dautres exercices, sachez que la piscine se pr te tr s facilement la pratique de divers exercices qui vont vous permettre de faire des abdos dans leau.